Maledetti attacchi di panico...

[Maelle]

....che non mi abbandonano mai, che vivono con me.
Non riuscire ad uscire con gli amici, andare a fare spese a fare compere, prendere autobus e treni, mangiare in compagnia, fare una passeggiata, fare uno sport...vivere ogni giorno nel terrore e non saper cogliere l'attimo, la felicità perché sei impegnata a combattere il panico.
E sentire la mancanza di cose che nemmeno hai mai sperimentato ma che nel tuo cuore sono i tuoi sogni più intimi ma che sai per te non si realizzeranno mai. Tu non sei in grado di affrontarli e non sai reggere la vita. Non potrai essere una buona madre se nemmeno sai badare a te stessa, non saprai essere una buona moglie se nemmeno riesci a fare felice tuo marito uscendo a cena....
E sentire che è tutta colpa tua e che non realizzerai i tuoi sogni perché non te lo meriti e percepire che chi ti sta vicino sta pagando un prezzo alto per essere con te.

Tutto diventa più difficile. Quello che per gli altri è normale routine per te è lo scoglio che ogni giorno devi scavalcare. Cadere rialzarti e riprovare. Sì perché tutti i giorni lo scoglio è lì di fronte a te e sai che dovrai per l'ennesima volta raccogliere tutte le forze che hai per superarlo senza sapere se ce la farai e se dall'altra parte troverai qualcosa che ti farà ancora più paura.
E intanto il mondo attorno ti guarda stranito perchè tu sei diversa, tu che ti isoli sei un'asociale sei tu l'unica che non sa giocare in questo gioco che è la vita. Sì perché alla fine hai tutto cosa vuoi di più? E poi tutti hanno un po' di ansia dai su che passa. E tu piangi e chiudi tutto nel cassetto del cuore e allora inizi a fare finta di non avere nessun problema nella tua vita, di essere sempre felice di avere esattamente la vita che desideri.
Già peccato che in realtà tra le mani non tieni proprio nulla se non sogni infranti e illusioni che da 10 anni ti costruisci. Ma d'altra parte come convincere le persone che cio' che provi è reale e che non lo fai per essere compatita perché alla fine sentirsi sempre diversi non è per nulla bello e non è ciò che desideri?
Finché un giorno ti svegli e capisci che da sola non ce la puoi più fare.
Quel giorno per me è arrivato dopo 10 anni e quel giorno ho sentito una rabbia dentro di me che mi ha fatto dire basta! E il mio percorso dallo psicoterapeuta è iniziato....un anno fa!
E' dura, non tutti i giorni sono uguali ma adesso voglio riprendere in mano la mia vita anche se a volte (come oggi) sono tanto stanca e vorrei solo lasciare andare tutto e dormire per sempre.
Ma non mi arrendo perché io panico sono più forte di te, io panico ti ringrazio perché sono quella che sono grazie a te, perché ho scoperto le cose più belle del mondo solo stando a guardare per sfuggirti, perché sto conoscendo me stessa, perché ho imparato ad amare senza condizioni e senza disparità. Mi hai tolto tanto da quando sei arrivato ed ero poco più che bambina ma mi hai dato tanto. Ora io però non posso fermarmi per stare con te, ora inizio la mia vita e tu se davvero vuoi stare legato a me dovrai seguirmi e accettare di essere tu questa volta lo spettatore.

Scusatemi lo sfogo, lo so che non vi frega niente di me e dei miei problemi stupidi, ma in questo momento siete forse gli unici amici che ho e non riesco mai a raccontare nulla di me agli altri perché ho paura di pesare e paura del giudizio. Ma con voi, con voi so che posso parlare e che ascolterete pazientemente...e che non mi direte "Capita, la vita è una ruota che gira prima è andata storta a me adesso tocca a te" (la mia migliore amica o così pensavo)

[annaba]

Sì: puoi, devi farcela!

PS: Se posso dire una cosa... pare che la prima, indispensabile tappa per tutto, ma proprio tutto quello che riguarda il proprio vivere bene sia il fregarsene DEL GIUDIZIO degli altri. Non "degli altri", ben inteso: solo "del loro giudizio". Non è facile affatto, non per tutti, almeno. MA è assolutamente necessario.

[lillibriciola]

Brava!!! Devi riuscire a uscirne fuori, lo so ci sono passata anche io, è dura, ma ci si può fare, cavalca la vita prendendola per le briglia e guidala tu, testa alta, non dare peso a tutto e cerca di essere severa con te stessa, perchè solo imponendoti di fare certe cose, ce la potrai fare davvero!!!!

[moni]

sei fantastica.
questo è lo spirito giusto x affrontare positivamente la situazione e VINCERE.
non sarà sempre facile, alcuni giorni alle stelle e l'indomani alle stalle ma l'importante è la consapevolezza che tu hai raggiunto e che ti permetterà di superare i giorni no.
conosco bene l'attacco di panico. io non ne ho proprio sofferto, nel senso che i miei sono stati episodi sporadici, legati a periodi particolari della mia vita. le ultime volte mi è capitato al lavoro.
luca invece quest'estate ne ha sofferto parecchio. non poteva neanche uscire x andare in ufficio. non poteva guidare, non gli era possibile camminare in strada, il tremito non glielo consentiva.....
siamo andati da uno psichiatra. è bastata una chiaccherata di 1 ora x rimetterlo al mondo. questo medico, dopo averlo ascoltato attentamente gli ha detto che la sua è una forma lieve, persone così non le prende nemmeno in considerazione ( ha un pò sdrammatizzato)gli ha fatto capire di essere "fortunato" il vero attacco di panico non è paura di... ma è una vera fobia della morte, che porta ad avere il terrore di tutto, quindi si associa ad alrte forme patologiche. gli ha prescritto dei farmaci, ma solo x 3 mesi, quindi direi che la terapia è + che accettabile. dopo una settimana stava già meglio. dopo circa 2 mesi siamo andati a roma x diventare genitori ( una cosuccia da niente, di quelle che non ti cambiano la vita) ha sempre guidato lui, anche nel traffico, siamo andati a cena fuori...
tanti

[eire]

quello che stai facendo è faticoso e doloroso, ma è l'unica cosa che potevi fare: riprendere in mano la tua vita affidandola ad un buon terapeuta. Sono questioni molto, molto delicati, ma troppo importanti. Il fatto di essere consapevole di quello che ti succede, di quello che ti perdi vivendo nel panico, è il primo grande passo verso la luce. Personalmente non è vero che me ne frego di te e di quello che provi, anzi, mi dispiace molto sapere che ti trovi in questa situazione. Non ti dirò quello che ti ha detto la tua "amica", perchè era totalmente fuori luogo. Certo è una cosa più grande di te e me messe insieme, perchè per me che non ci sono dentro, è difficile darti dei consigli, se non quello di proseguire con la terapia. Sarebbe troppo facile dirti: " prova a reagire, prova ad uscire, creati delle occasioni per divertirti, vedrai passerà" . Credo che non sia questo il momento nè il modo.
Quello che ti posso dire è che ti sono vicina! Non mollare mai, anche se dovrai passare attraverso esperienze molto dure! E non buttarti giù così: non è vero che non puoi essere una buona moglie o una buona madre ! Questo veramente non devi pensarlo! Un grande abbraccio e a presto !!

[danij]

Ammiro tantissimo la tua forza d'animo, brava!!
Io non ho idea di cosa sia un attacco di panico, ma mi ritrovo in molte delle frasi che hai detto..ho avuto due episodi di depressione, anche piuttosto brutti, e nessuno se n'è curato, neanche le persone più vicine a me, e neanche nei momenti peggiori in cui sono arrivata a chiedere esplicitamente aiuto.
Purtroppo succede spesso così: chi non è mai passato per qualcosa di simile è totalmente cieco a tutti i segnali, anche i più estremi.
Qua mi sembra però di capire che nessuno sara' mai solo e incompreso , sono contenta di aver trovato questa grande bella famiglia!!
Maelle, continua così perchè con questa grande forza che hai dentro andrai lontano!

[Kitten]

Maelle.. una persona come te ne può uscire tranquillamente!
Forse non da sola, ma con un aiuto competente (stavo pensando a... Luna ) secondo me, ce la fai!!

Complimenti alla tua amica, anche se forse, dicendoti così, lei voleva sdrammatizzare la situazione o, forse, ha tanto bisogno di aiuto anche lei...

[landreads]

anche io oltre alla depressione soffro di attacchi di panico, e le cose che hai scritto sembra arrivino al mio pugno. Sono convinto che gli attacchi di panico siano tipici delle persone razionali, è una sorta di sfogo che ha il corpo che cerca di scappare via dalla tua mente.
E' una schifezza perchè ti rendi conto che mente e corpo stanno su due piani diversi e si prendono gioco l'uno dell'altro.
Ho passato un anno della mia vita in casa per questo motivo, con il tempo sono riuscito a migliorare anche se di tanto in tanto mi ricapitano e quando capitano sono ancora più forti e tragici, e inaspettati.
Hai fatto bene a rivolgerti ad un'analista. Ti posso consigliare delle piccole cose che mi aiutano a farmi stare meglio e a rassicurarmi. Io uso un sacco di feticci. Le medicine mi rassicurano per cui le tengo sempre con me, anche se non le uso. Non esco senza il mio medicinale per l'asma bronchiale anche se è dicembre e la mia allergia è solo primaverile. Mi ero avvicinato alla cristalloterapia e avere alcune pietruzze in tasca mi rendeva più sicuro. uscire con persone di cui ti fidi veramente aiuta tantissimo.
Non si guarisce mai, nè dagli attacchi di panico nè dalla depressione, ma con il tempo si impara a conviverci, e dopo anni e anni di duro lavoro ora posso andare in dicoteca, ad un concerto, affrontare un colloquio ecc ecc.
Imparerai a superarli quando inizierai a fregartene della gente e ad essere meno severa con te stessa.

Un consiglio terra terra, a volte, la miglior cura quando sei tra la gente e inizi ad avvertire l'ansia, è un bel bicchiere di vino

[moni]

Sono convinto che gli attacchi di panico siano tipici delle persone razionali,
Imparerai a superarli quando inizierai a fregartene della gente e ad essere meno severa con te stessa.

Un consiglio terra terra, a volte, la miglior cura quando sei tra la gente e inizi ad avvertire l'ansia, è un bel bicchiere di vino

aggiungo, lo ha detto lo psichiatra, quindi è il parere di uno specialista, che l'attacco di panico è tipico delle persone intelligenti.

fregarsene del giudizio delle gente è il primo grande passo. 1) non sempre la gente giudica, siamo noi che pensiamo che lo stia facendo 2) nel caso giudicasse, che diritto ha di farlo?
un bicchiere di vino è l'antidoto x molti malanni (chissà tra quanto tempo potrò gustalo nuovamente) senza esagerare, "il troppo stroppia" ma la dose giusta toglie i freni inibitori, fa sentire meglio, più spavaldi e sicuri.
p.s. luca mi ha intortata ad una festa di compleanno, dopo qualche bicchierino

[Musica]

Laura, tesoro, ti abbraccio stretta stretta!! E' un abbraccio di affetto, di ammirazione e di sostegno: hai iniziato il tuo cammino... sarà lungo o magari no, a volte magari ti fermerai e forse ti toccherà anche tornare indietro, ma l'importante è che sei in cammino e ce la farai!! Non sei sola, ci sono i tuoi cari lì vicino a te e noi qui che ti sosteniamo

[MiSsi]

Io non ti conosco bene...ma dalle poche parole che abbiamo scambiato su un mio problema mi sei sembrata una persona disponibilissima,e sensibile...
dalle tue parole si capisce bene quanto stai soffrendo,ma c'è anche tanta forza,e voglia di vivere e queste sono le cose più importanti per superare una situazione come quella che stai vivendo...io grazie proprio a loro ho superato il male brutto che era la bulimia,ed è vero che quando stai davvero male non riesci a chiedere aiuto,anzi...vorresti nasconderti del mondo e molto spesso nessuno si accorge di quanto stai soffendo...o semplicemente non hanno la sensibilità per capire...tu fregatene,tu sai chi è veramente importante...e per te e per quelle poche persone che contano devi lottare...
ce la farai...ti abbraccio

[Paola87]

lo so che non vi frega niente di me e dei miei problemi stupidi

Laura,tesoro,sfogati finchè vuoi,ma non dire così: è ingiusto.
noi ti sosterremo e ascolteremo cl cuore aperto e più che possiamo.
ci frega eccome!!!

[robimaz]

Laura, cara.... intanto un abbraccio
Poi, oltre a quotare quanto detto dagli altri, aggiungo: devi volerti bene e stimarti, tu sei una persona buona e questa è l'unica cosa che conta!

[Felix the Cat]

[Il Toscano]

Io ho avuto per periodi sporadici dei momenti in cui ero assalito da un'ansia terribile che mi impediva quasi di respirare, avevo necessità di bere (ma non era sete), senso di claustrofobia. Mi capitava mentre guidavo, bastava una coda ed ero spacciato. Non potevo più entrare in ascensore. In quel periodo affrontare un viaggio in auto era diventato un problema. Se mi portavo dietro una bottiglia d'acqua però...stavo meglio. Sapere di averla, mi tranquillizzava. Anche se non la bevevo.
Non mi sono mai fatto vedere, ad oggi non so come classificare quell'ansia. Ma so come combatterla se mi torna. E' un po' che non mi accade per fortuna.
Ti abbraccio Laura, coraggio. Tieni duro e non crocifiggerti. Non ti conosco ma mi sento di quotare Roberta.