Salute: memoria si nutre di sonno

[isabò]

(ANSA) - ROMA, 8 GEN - Se si fa fatica a studiare o ricordare come fare qualcosa che si e' imparato nel corso della giornata, occorre un sonnellino di 90 minuti. La cosiddetta pennichella pomeridiana stimola infatti il consolidamento della memoria a lungo termine. E' questa la conclusione cui sono giunti alcuni ricercatori dell'universita' di Haifa, che indicano in 90 minuti al giorno il tempo necessario per questo processo, come si legge sulla rivista 'Nature Neuroscience'.

[Power Of Thunder]

Anche anni fa si parlò di questo argomento, in effetti sarebbe utilissimo un sonnellino pomeridiano ma purtroppo non sempre è possibile